MES PRODUITS & REPAS ESSENTIELS | VEGAN

28 nov. 2020
65 298 Vues

♡ Je partage avec vous mes repas & produits vegan essentiels que je consomme chaque semaine ! J’espère que cette vidéo vous sera utile :)
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☽ ✩ Recettes Vegan & Style de Vie
♡ Mon livre 👉🏼 amzn.to/2CpE7or 👉🏼 bit.ly/2FSPuIm
♡ Lieux où tu peux le trouver : FNAC, Espaces Culturels Leclerc, BHV, Furet du Nord et dans les grands hypermarchés.
♡ Également disponible en Belgique, Canada & Suisse.
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MES ESSENTIELS VEGAN | PRODUITS & REPAS

PORRIDGE (2 pers) :
1 verre de Flocons d’Avoine (100g)
2 verres d’Eau (48cl)
2 càs bombées de Compote
👉🏼Servir avec des fruits, un filetée lait végétal , du sirop d’érable et du beurre d’oléagineux.

PHILADELPHIA VEGAN (1 bol) :
1 pot de 500g de Yaourt de Soja Nature (marque Sojade ou Sojasun)
Ciboulette
Oignon Séché
Sel
👉🏼Laisser égoutter le yaourt dans une passoire recouverte d’un tissu à lait, une gaze ou un torchon propre toute la nuit au frais et assaisonner.

PÂTES CRÉMEUSES (2 pers) :
Sauce:
250g de Yaourt de Soja Nature
4 càs de Levure Diététique (35g)
2 càs de Moutarde de Dijon
1 càs de Kelpamare ou Jus Maggi
Belle pincée de Poivre
+ 200g de Pâtes crues
👉🏼 Mélanger tous les ingrédients pour la sauce ensemble et réchauffer quelques minutes à feu doux. Verser les pâtes aussitôt essorées et servir avec la garniture de votre choix.

SOUPE (6 pers) :
3 grosses Pommes de Terre
3 grosses Carottes
1 gros Navet
1 Branche de Cellern
1/4 de petit Potiron
1 Oignon
1 bol de Chou Kale ou Chou Classique
1.5 Cube de Bouillon de Légumes
1 belle pincée de Bouquet Garni
1 Feuille de Laurier
3 càs de Sauce Tomate (optionnel)
👉🏼Mijoter 1h après ébullition. La soupe est toujours meilleure réchauffée, moi je la garde au réfrigérateur et je la réchauffe en mettant des vermicelles ou des pâtes alphabet dedans :) Je la sers avec une belle cuillère de yaourt de soja nature, du jus de citron et pourquoi pas de l’avocat (à la mexicaine).

CRÈPES (20 crêpes environ) :
600g de Farine de Blé
40g de Maïzena
1 Litre de Lait de Soja Vanille
60cl d’Eau (sûrement prévoir plus après de temps de pause pour fluidifier)
2 Sachets de Sucre Vanillé
1 bon filet de Rhum (ou remplacer par le jus et le zeste d’une orange)
👉🏼Laisser poser le mélange une heure au frais. Rajouter de l’eau si besoin et cuire dans une poêle à feu vif bien huilée 1 minute de chaque côté environ ou jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées :) Conserver dans un plat hermétique au frais !
BURRITOS VEGAN : frlift.info/first/vid-o/pqLQs9mbvKOxYrA.html
SNICKERS VEGAN : frlift.info/first/vid-o/sJjatqmKzaHeqaw.html
♡ Mes produits essentiels :
Compote Bio (j’aime le grand format en verre de Charles & Alice)
Sirop d’Érable grand format chez Biocoop ou ici : amzn.to/2KRccEB
Tofu qui remplace la viande : à la japonaise ou fumé amande/sésame marque Taifun (magasin Bio)
Tofu type féta : lactofermenté au pesto ou ail des ours Sojami (magasin Bio)
Escalopes panées soja & blé (Aldi)
Levure de Bière Gerblé (supermarché) ou Markal (magasin Bio)
Kelpamare pour remplacer le Jus Maggi (magasin Bio)
Laits végétaux : Alrpo nature pour le café, Soy soja vanille pour le dessert ou Provamel non sucré pour le petit déjeuner ou la cuisine
Yaourts : Sojade Nature pour la cuisine, Sojade Framboise/Passion ou Banane mes chouchous :) (magasin bio)

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Comment se complémenter en vitamine B12 👉🏼 www.vivelab12.fr/guide-dachat-vitamine-b12/
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🤖 Mes robots essentiels :
Blender OMNIBLEND : bit.ly/2MP2m4o
Mon Robot Multifonctions : bit.ly/2BSqRI8
Mon Robot Pâtissier : bit.ly/2ThrOUi
Mixeur Plongeant : bit.ly/2NtGMkA
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Pourquoi devenir Vegan? :
👁 TERRIENS (Earthlings) : frlift.info/first/vid-o/q4PC3aWAlKHJZ3E.html
👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix

Commentaires
  • Merci beaucoup pour votre partage toutes ces bonnes recettes et astuces sont très précieuses je teste beaucoup de vos recettes car en cette période sans cinéma ni restaurant j'ai plein de temps. Merci encore bonne fin d'année janie

    Janie BrunoJanie BrunoIl y a 19 jours
  • Merci pour toutes tes recettes fabuleuses je suis devenue vegan depuis 1 an et j ai acheté ton livre tellement j adore tout ce que tu fais continue bravo et merci !😘

    Blue EyesBlue EyesIl y a 20 jours
  • Bonjour et merci pour toutes ces belles videos ..je tiens a vous dire mais vous devez deja le savoir que vos videos sont pour moi un echapatoir .creatif .oui en effet dans la cacherout c est a dire la maniere de s alimenter dans la religion juive nous avons un imperatif c est de ne pas melanger le lait et la viande dans un meme plat cuisine .et de plus nous avons un systeme qui nous aide a cela c est de cuisiner ""parve "" c est a dire sans viande ..lorsque nous savons que nous allons mange lacte ..et de ce fait nous cuisinons avec des produits sans apport de viande ...donc nous utilisons le soja l huile de coco...donc encore une fois merci pour vos exellentes idees de recettes et tres bonne continuation ...

    Nathalie SaksikNathalie SaksikIl y a 27 jours
  • Ton alimentation est-elle adaptée à quelqu'un de sédentaire qui ne fait pas de sport ?

    Pink FlamingoPink FlamingoIl y a mois
  • je ne connais pas du tout le tofu, c'est quoi exactement stp? merci

    miss gourmandemiss gourmandeIl y a mois
  • Le soja lactofermenté aka la seule forme sous laquelle je tolère le soja en tant que personne atteinte d'une maladie auto-immune ! Merci pour cette vidéo 😊

    ColombinesColombinesIl y a mois
  • Oooh... Ma soeur trouve que le lait végétale qui va avec le mieux avec le café est celui à l'amande ou à la noisette. Pour le tofu, il suffit de l'assaisonner avec ce que vous voulez.

    Sophanara ChaySophanara ChayIl y a mois
  • Salut tout le monde. Quelqu'un a essayé la crème avec les pâtes ?? Moi à l'instant. 2 cas de moutarde ça me parait beaucoup, j'ai la moutarde qui me monte au nez à chaque bouchée... J'aimerai avoir des avis

    Aurélie CookieAurélie CookieIl y a mois
  • Merci pour le Kelpamarre je connaissais pas du tout, j'ai toujours voulu éviter Maggi à cause de la compo flippante mais là tu viens de me faire découvrir un sacré truc !

    TamagoTamagoIl y a mois
  • Ouiiiii vidéo très utile. De très bonnes idées surtout pour les débutantes. Merci beaucoup

    catherine bordessoullescatherine bordessoullesIl y a mois
  • Ne ne sais pas pourquoi mais je loupe toutes tes recettes 😭😓

    Marie Le BretonMarie Le BretonIl y a mois
  • Esta salsa es una “matanza”. No dejo de hacerla. ¡Buenísima! Muchísimas gracias LLOYD por todas las recetas. ¡¡ DIOS te proteja y te bendiga. Beso. C

    Carlou ComCarlou ComIl y a mois
  • Coucou Lloyd. Jusqu'à présent j'utilisais tout le temps ALPRO parce que au tout début il était le seul. Et je viens de réaliser il n'y a pas longtemps la compo ! ça doit expliquer pourquoi il n'est pas possible de séparer le yaourt de l'eau. Maintenant je fais comme toi. Sojade en magasin bio. Si non il n'y a pas longtemps. Si non il y'a les yaourts de la COOP que je viens de découvrir, (carrefour, auchan). Le prix est un peu élevé ils sont à la coco (que la parfois soit nature ou vanille), c'est très bon, onctueux, compo parfaite et le goût coco très subtil.

    Mélanie GieMélanie GieIl y a mois
  • Merci pour cette vidéo ♥️

    rachida krachida kIl y a mois
  • Ce porridge est juste le meilleure de toute les recettes que j’ai pu tester ! Merci 🤩

    MarianneMarianneIl y a mois
  • J'ai essayé le porridge. En 2 cuillères je n'avais plus faim 😂😂vraiment je ne sais pas comment il est possible de manger un porridge entier le matin ! Je suis allée à la biocoop et j'ai essayé les tofus que tu présentes et je trouve ça vraiment mauvais.. Je ne désespère et vais trouver celui qui me correspond !!!

    ZouletteZouletteIl y a mois
  • 4m14...😂🤣

    cly clycly clyIl y a mois
  • Étant mexicaine, que tu ajoutes du citron à la soupe m’a fait beaucoup rigoler 🤣 ça c’est vraiment très mexicain. On ajoute du citron à tout 😂🙊🙊

    IsabelRPIsabelRPIl y a mois
  • Merci Lloyd pone ce partage, j’ai un petit question, la levure malte est la même que la levure nutritionnelle ?

    Stefaby rochaStefaby rochaIl y a mois
    • Oui ce sont des noms différents pour le même produits :)

      TheMustiSunshineTheMustiSunshineIl y a mois
  • Coucou Lloyd j'ai bien aimé ta vidéo. Et j'ai demandé pour Noël ton livre.. J'espère que je l'aurais. Peux tu nous faire un retour de coursess complet ? Ce serait pour compléter ma liste de courses. Encore met2ci pour tes recettes c'est trop bluffant surtout la crème aux fines herbes. Bises et à bientôt.

    Sandrz LopesSandrz LopesIl y a mois
  • Merci bcp ma jolie Lloyd, j adore ttes tes vidéos, j apprends énormément avec toi, mm si je suis pas végan on s en fiche! ❤🧡💛💚💙💜

    Laëtitia LCILaëtitia LCIIl y a mois
  • Ça donne très très envie de tout goûter.Je vais tester la recette de pâtes ce week-end

    Mak' OneMak' OneIl y a mois
    • de manger des salades froides 😭) J'ai peur que le wrap devienne trop "mou" ☹

      Rock girlRock girlIl y a mois
  • D’excellentes recettes dans cette vidéo je teste au plus vite la soupe et les pâtes crémeuses, miam !

    C. DXHC. DXHIl y a mois
    • une part des protéines de ces yaourts. Je me demande donc si c'est aussi le cas des yaourts de soja.

      Rock girlRock girlIl y a mois
  • Tu es très toujours très inspirante. C est toujours un agréable moment que de suivre des vidéos. Merci pour tout

    Alice CHARMELAlice CHARMELIl y a mois
  • Merci beaucoup pour tes bonnes recettes bravo 👏❤👍la gazelle !!! Je vais testée toutes ç'a donne envie bisous 😘🌹💐🌹:)))

    Zahra BenguebbourZahra BenguebbourIl y a mois
  • Merci beaucoup pour cette vidéo j'adore vraiment tes recettes c'est top♥️

    bcvbb hyuibcvbb hyuiIl y a mois
  • Coucou ! Alors je viens de découvrir ta chaîne...et je suis trop contente!!!! merci pour tes partages et tes recettes qui ont l'air tellement bonnes :) J'adore ;) je pense que tu vas révolutionner mon alimentation. Merci !!!

    gwen cgwen cIl y a mois
  • longtemps en + ☺️

    Rock girlRock girlIl y a mois
    • soja et tu laisses la sauce soja s'evaporer (baisser le feu ou carrément enlever la poele) et la.... incroyable

      bcvbb hyuibcvbb hyuiIl y a mois
  • Je comprends pas ! Tu fais les courses dans combien de magasins ? Commande à droite à gauche, ça a juste l'air infernal

    E. BigotE. BigotIl y a mois
  • Cette vidéo est une pépite! Merci merci!

    LaurieAnne RLaurieAnne RIl y a mois
  • Cette vidéo est tellement réconfortante ! Merci pour toute cette inspiration que tu m'apportes au quotidien ☺️🙏✨

    mathilde breyssemathilde breysseIl y a mois
    • Tu as tellement raison pour le tofu !! Le tofu c’est même délicieux si on le choisit bien ahah Vidéo très inspirante

      Rock girlRock girlIl y a mois
  • Bonjour je voulais savoir si cette façon de s'alimenter est bien pour une perte de poids ?merci d'avance

    nadia sahalinadia sahaliIl y a mois
  • J’aimerais trop faire un stage culinaire avec toi !!!!! J’aimerais tellement être vegane,

    Céline MIRANDACéline MIRANDAIl y a mois
  • Je confirme la purée est excellente !!!

    Céline MIRANDACéline MIRANDAIl y a mois
  • Elle me faisait envie cette soupe sur instaurant 😋 et le tofu à la japonaise trop bon!

    Murielle AnsartMurielle AnsartIl y a mois
    • *instagram

      Murielle AnsartMurielle AnsartIl y a mois
  • Merci Lloyd Lang pour ton travail, tous tes conseils et tes partages d'idées! J'ai une petite question nutritionnelle concernant le PHILADELPHIA VEGAN à laquelle quelqu'un saura peut-être répondre =) Est-ce que le fait d'égoutter les yaourts de soja leur fait perdre des protéines? A priori, j'ai envie de supposer que non, qu'on ne retire que l'eau des yaourts de soja en les égouttant. Cependant, j'ai lu à plusieurs reprises que le jus contenus dans les yaourts classiques (à partir de laits animaux) contenait - entre autres - une part des protéines de ces yaourts. Je me demande donc si c'est aussi le cas des yaourts de soja.

    Cécile MARTINCécile MARTINIl y a mois
  • Hello! J'adore ta recette de burrito, est-ce que tu penses que je peux en faire le soir pour le lendemain et le manger froid? (on a pas de micro ondes à mon école et j'en ai marre de manger des salades froides 😭) J'ai peur que le wrap devienne trop "mou" ☹

    Sabrina GustavssonSabrina GustavssonIl y a mois
  • Merci pour toutes ces idées ! Petite question: pourquoi mettre de l'eau dans la pâte à crêpes et pas uniquement du lait végétal ? (Question économie, texture..?)

    Maureen LMaureen LIl y a mois
  • Bonjour,merci beaucoup pour cette vidéo mettant en scène les produits et plats du quotidien,les idées de recettes sont hyper inspirantes et bien détaillées,j'adore!

    EsperluetteEsperluetteIl y a mois
  • J'ai été étonnée de voir les escalopes de soja d'Aldi 😂 je les achète aussi comme elles sont vraiment abordables 👍

    Sandy HeuxSandy HeuxIl y a mois
  • Hummmm Merciii

    Tina TahitiTina TahitiIl y a mois
  • Top comme d'habitude !! Merci pour cette vidéo. Pour ma part pas vegan, mais on a réduit de moitié notre conso de viande et poisson

    Virginie MRYVirginie MRYIl y a mois
  • Pour faire des lardons qui ressemblent à des vrais : tu fais griller tes dés de tofu fumé taifun avec de l'huile d'olive, une fois qu'ils sont un peu croustillants : un peu de sauce soja et tu laisses la sauce soja s'evaporer (baisser le feu ou carrément enlever la poele) et la.... incroyable

    Cam IlleCam IlleIl y a mois
  • Encore une super vidéo inspirante! :) Ton visuel est toujours parfait!

    ustjanowski mathildeustjanowski mathildeIl y a mois
  • Toujours un plaisir de regarder tes vidéos

    Anaëlle GouvierAnaëlle GouvierIl y a mois
  • Tu as tellement raison pour le tofu !! Le tofu c’est même délicieux si on le choisit bien ahah Vidéo très inspirante

    mellerose23mellerose23Il y a mois
  • Super vidéo, merci !

    Paul RONGIERPaul RONGIERIl y a mois
  • Le plein d'inspiration et de bonnes ondes !! Merci beaucoup !!

    Ginger SalGinger SalIl y a mois
  • La petite sauce crémeuse pour les pâtes c'est juste une tuerie 😋 merci pour tes délicieuses recettes j'ai déjà ton livre et il y en aura au pied du sapin à Noël 🎄😉

    jess icajess icaIl y a mois
  • Wow merci beaucoup pour cette vidéo ! Je trouve que des fois c'est intimidant le passage au véganisme car y'a tellement de recettes et tu sais pas par ou commencer! Au moins là je sais qui si j'achète ces ingrédients j'ai de quoi faire 😍

    Lutkica 90Lutkica 90Il y a mois
  • Le tofu aux amandes sésame OMG ! The best !!! Depuis que je l’ai découvert j’en consomme souvent avec des nouilles de riz & des brocolis c’est top. Trop bon ! Il se conserve longtemps en + ☺️

    Marion DN75Marion DN75Il y a mois
  • Le tofu rosso est super bon aussi 😍

    EvannahEvannahIl y a mois
  • Tofu taifun à l'ail des ours c'est une tuerie. Super sélection. Merci

    Valerie StreingerValerie StreingerIl y a mois
  • Les filets de tofu à la japonaise de Taifun = ma vie 😍

    Camille L.Camille L.Il y a mois
  • Je ne connaissais pas la purée mais je note pour mes prochaines courses ! Merci :)

    Laurie AnnLaurie AnnIl y a mois
  • Top ta vidéo, j'ai adoré fait en davantage, ton contenu est génial ! Oh la sauce crémeuse à faire aha . Xx

    DivatouneDivatouneIl y a mois
  • Super format de vidéo !!! Enormément d'informations c'est vraiment top pour aider les novices et les non novices :D Merci Lloyd pour tous ce travail :) Pour ta soupe c'est marrant car je n'arrête pas d'en faire une dans le même style...! Et le pire c'est que je ne m'étais inspirée de personne et aujourd'hui je me dis WAAAOUU comment j'ai pu ne pas manger de la soupe plus souvent l'hiver.... Les soupes avec des morceaux le top :) Toujours un plaisir de te regarder :)

    Emilie VincentEmilie VincentIl y a mois
  • Haha tqt pas de jugement en Algérie aussi on mets du Citron dans la soupe ( et de la coriandre fraîche à l’occaz) Merci pour ta vidéo 😉❤️

    Idah SIdah SIl y a mois
  • Euh par contre je dois réagir sur tes propos concernant le glutamate : il n'y jamais été prouvé qu'il ait un quelconque effet sur la santé humaine. Plusieurs études ont tenté d'établir des liens entre cet acide aminé et différents types de symptômes, et jusqu'à maintenant, les résultats sont assez peu concluants. Il est comprehensible de vouloir éviter certains aliments pour se rapprocher du risque zéro dans le cas où ces ingrédients feraient l'objet de soupçons, mais dire que "le glutamate est très dangereux pour la santé", c'est faire une déclaration sans réel fondement. Le glutamate est un assaisonnement utilisé depuis des décennies en cuisine asiatique et notamment chinoise, et la population chinoise ne déclare pas plus des symptômes imputés au glutamate sue le reste de la population mondiale. Cependant, des études ont montré des effets négatifs du glutamate et de l'aspartame sur des rongeurs et des bovins, et si une majorité de scientifique s'accorde à dire que l'humain serait moins sensible à ces substances que ces animaux, d'autres scientifiques pensent qu'au contraire l'humain y serait plus sensible. Pour l'instant personne n'est d'accord et c'est devenu un argument marketing faussement healthy pour augmenter le prix des aliments qui n'en contiennent pas... donc bon...

    Mathilde SarthouMathilde SarthouIl y a mois
    • Tout à fait d'accord , merci d'avoir fait ce commentaire. Le glutamate (et notamment monosodique , sel sodique de l'acide glutamique) ne passe pas la barrière hémato-encéphalique. Les études ne montrent pas de problème pour une consommation de glutamate normale (il est d'ailleurs important de noter qu'en lui-même le glutamate est un acide aminé et par conséquent il participe à l'encodage de l'ARN pour la production de protéines ). Les seules études pouvant montrer un impact négatif du glutamate ne reflètent pas la biologie humaine. In Vitro , le glutamate à haute dose participe a une dégradation neuronale mais cela ne se passe pas théoriquement chez l'humain , celui-ci n'arrivant pas au système nerveux

      John SmithJohn SmithIl y a mois
  • Coucou, tu consommes combien de soja par semaine? Je sais qu'il est diabolisé inutilement, mais penses tu que si je consomme du lait de soja / yaourt de soja / et une fois du tofu par semaine ce n'est pas trop? Biz :)

    Anne-Sophie MorelAnne-Sophie MorelIl y a mois
    • Je mange facilement 500g de yaourt de soja + tofu ou tempeh ou pst tous les jours 😛

      Julia Fer & RizJulia Fer & RizIl y a mois
  • Ça donne plein d'idées, merci beaucoup 😀

    Clothilde BerruetClothilde BerruetIl y a mois
  • Excellent , si je pouvais mettre 2 j'aimes je l'aurait fait :) au passage ton copain a vraiment de la chance d'avoir une copine comme toi. ,Continue comme ça, je te suis depuis longtemps et c'est toujours un plaisir :).

    Pkes1209Pkes1209Il y a mois
  • Merci de mettre à jour à chaque fois ta barre d'info, c'est beaucoup de travail mais tellement top. Il y a tellement de yt qui disent "oui ce sera dans la barre d'info" alors que non c'est la même sous chaque vidéo grrrr

    grr grrgrr grrIl y a mois
  • Vidéo au top comme d'habitude !

    LaureenLaureenIl y a mois
  • Ouiii, grâce à toi j'ai goûté le tofu à la japonaise, c'est super bon !!

    Miss Grey lucileMiss Grey lucileIl y a mois
  • Ds les alpro, ya de l'amidon manioc, un truc comme ça 🤔🎵🎶🕊️😊

    Julie LAURENTJulie LAURENTIl y a mois
  • Fais la maison ta compote ! C'est hyperfacile ! Et si tu as des petits producteurs près de chez toi, ils seront ravis de te faire des prix pour un achats de plusieurs kilos ^^ Perso je fais la mienne avec au moins 6 pommes, une banane et un jus d'orange pressé, sans sucre ajouté, c'est une tuerie ^^

    Mathilde SarthouMathilde SarthouIl y a mois
  • J’adore tes vidéos 🙏

    martine reveriotmartine reveriotIl y a mois
  • 👍

    Bonnenuit PimprenelleBonnenuit PimprenelleIl y a mois
  • Magnifique ! Merciiii ❤️ LoVe ✨

    Abir Y.Abir Y.Il y a mois
  • "ALORS: si vous pensez que le tofu c'est déguelasse" j'ai tellement ris !!! Super vidéo comme d'hab. Merci ❤

    L'Ecolo BordelaiseL'Ecolo BordelaiseIl y a mois
    • Ah mince c’était pas là que je voulais écrire 😂😂😂😂

      Céline MIRANDACéline MIRANDAIl y a mois
    • Je confirme la purée est excellente. Je prend que celle-là

      Céline MIRANDACéline MIRANDAIl y a mois
    • Le meilleur tofu c'est le tofu ancestral qu'on trouve en supermarché asiatique. Égoutté, passé dans la fecule de maïs et frit, il devient ultra moelleux et croustillant... assaisonné avec du sel et du paprika fumé, je ne peux plus m'en passer !

      Mathilde SarthouMathilde SarthouIl y a mois
  • Coucou cela fait un moment que je regarde tes vidéos je ne suis pas du tout vegan mais passionnée de cuisine et je voulais te dire que ta chaîne est passionnante et tes recettes sont géniales et souvent délicieuse Merci beaucoup Prend soin de toi 😉😘👌🙏🌼🐞

    Valerie GaltierValerie GaltierIl y a mois
  • J’ai adoré cette vidéo! Très complète et qui donne envie de tout manger. Je la recommanderai à quelqu’un qui veut se lancer dans le véganisme !

    Salome SarahSalome SarahIl y a mois
  • Coucou, avec le alpro et autres yaourt de soja cela ne marche pas car il rajoute des gélifiant qui font que l’eau reste. Cela apporte plus d’onctuosité mais on ne peut pas faire égoutter du coup ;-) j’adore tes recettes :-)

    anaïs meyreanaïs meyreIl y a mois
  • Très chouette vidéo et les recettes tellement appétissantes. Merci et bon dimanche

    Katia BRUNKatia BRUNIl y a mois
  • Miaaam ça donne envie et pleins d'idées 😍 j'ai une petite question, dans la recette des crêpes, tu parles de la compote comme liant pour remplacer les œufs mais dans la recette de la description, il n'y a pas de pesée de compote écrite ? Bon dimanche à toi 😉

    Marina CouraudMarina CouraudIl y a mois
  • Meci Lloyd N'étant pas vegan mais essayant de réduire beaucoup ma consommation de produits animaux , tes astuces et recettes délicieuses sont très aidantes. Merci d'ouvrir d'autres possibilités .

    Lee CornLee CornIl y a mois
  • Les crêpes avec du lait d’avoine sont excellentes également

    Lilas FernandoliLilas FernandoliIl y a mois
  • Merci pour tous ces bons conseils et ces recettes ...j'en ai déjà tenté pas mal ....les pâtes à la crème et brocolis me font très envie ...c'est un réel plaisir de visionner tes videos ! Bon dimanche

    Alexandra CuadradoAlexandra CuadradoIl y a mois
  • il ne faut pas boire beaucoup de lait de soja, cest mauvais pour lappareil reproducteur des femmes. Le lait d'amande cest mieux 😉

    Céliaセリア MalczykCéliaセリア MalczykIl y a mois
    • ​@Marie Bourgot Exactement , les phytoestrogènes bien que similaires aux estrogènes n'ont quasi aucun effet pour l'homme (contrairement aux vrais estrogènes dans le lait de vache) fr.wikipedia.org/wiki/Phytoestrogène

      John SmithJohn SmithIl y a mois
    • C'est un mythe, il n'y a aucune preuve scientifique pour ce que tu avances. Le "ne pas en consommer beaucoup" c'est comme n'importe quel aliment, oui, il ne faut pas non plus en boire des litres par jour.

      Marie BourgotMarie BourgotIl y a mois
  • Je fais (presque) tout pareil haha juste moi j’utilise des noix de cajou que je passe au mixer avec un peu d’eau pour la sauce des pâtes. Ça donne aussi un côté crémeux et c’est plein de protéines ! :)

    SarahSarahIl y a mois
    • Je fais la même chose, avec une petite nuance je fais tremper les cajous 4 h et les mixe avec du citron ... c'est trop bon ;-)

      SOIZIC83 FRANCESOIZIC83 FRANCEIl y a mois
  • Je ne me lasserai jamais de tes vidéos !

    PluchePlucheIl y a mois
  • Ca donne faim tout ça ! Dans la soupe je met parfois du quinoa, c'est plus nourrissant. Merci pour cette vidéo.

    lalirette17lalirette17Il y a mois
  • Merci beaucoup pour cette vidéo j'adore vraiment tes recettes c'est top♥️

    cmoi18 moi 2cmoi18 moi 2Il y a mois
  • ENCORE DES VIDEOS MERCI

    kiki dadoukiki dadouIl y a mois
  • Pour ceux qui ne sont pas fans du lait de soja dans les lattés, essayer le combo espresso + lait de noisette alpro + cannelle et cacao, une tuerie!

    louhemeralouhemeraIl y a mois
  • Merci pour le partage 💜💜💜

    Aurelie Et LolaAurelie Et LolaIl y a mois
  • Comme d’habitude j’ai envie de tout! Super vidéo!

    Mathilde MeissirelMathilde MeissirelIl y a mois
  • Le kelpamare contient du glutamate monosodique / E621 caché derrière l'appellation "extrait d'épice"! à mon avis si on chasse les autres sources cachées de glutamate à savoir, essentiellement, "extrait de levure" (présent dans le taifun japonaise) et que l'on limite les plats préparés, les chips aromatisé.. On peut bien en mettre un peu dans cette délicieuse sauce... (avis non médical pur ressentit) être plus vigilent pour les enfants...

    MrGuiochoMrGuiochoIl y a mois
  • On adore tes vidéos 😍😍😍

    Roxane BrignoneRoxane BrignoneIl y a mois
  • Toujours au top ! Bisous

    IAmChayyIAmChayyIl y a mois
  • Oh merciiiii J ai hâte de faire les crêpes A très vite

    valérie humbertvalérie humbertIl y a mois
  • C’est trop bien fait , ça donne tellement envie 🤤

    Chill 2.0Chill 2.0Il y a mois
  • Alleluiaaaa pour toi non plus ça ne marche pas de faire du fromage frais avec le yaourt Alpro!! Le goût est infect et je me demandais comment tu pouvais aimer ça... Mystère résolu lol. Du coup j'avais opté pour du tofu soyeux comme base, ça marche bien. Mais là c'est sur, je vais re tester avec une autre marque de yaourt soja! Merciiii

    Joula MJoula MIl y a mois
    • Normalement sojasun nature ça devrait aussi marcher car sojade est la version bio de sojasun

      John SmithJohn SmithIl y a mois
  • Je te suis depuis maintenant 3-4 ans et j’aime tjrs autant tes vidéos ! Dis moi d’où proviennent tes bagues s’il te plaît ? :) Celles qui ressemblent à des chevalières Merci beaucoup !

    Jacqueline ChngJacqueline ChngIl y a mois
  • J’ai adoré ta vidéo !!! Je suis très contente, tu m’as donné de nombreuses idées de recettes simples et très faciles à réaliser !! Merci beaucoup ☺️

    Deone ArnezDeone ArnezIl y a mois
  • Moi qui étais en panne d’inspiration ces derniers temps, voilà de quoi me donner des envies de cuisine... Tout à l’air tellement délicieux !! Merci pour cette jolie vidéo 🤩

    AmélieAmélieIl y a mois
  • Notre Grande Manitou de la nourriture vegan ! 🙏🙏

    Heï Heï Reï DeeHeï Heï Reï DeeIl y a mois
  • Hello! Je voulais savoir, par hasard, si tu prenais des compléments? Belle soirée

    Jeanne FéraudJeanne FéraudIl y a mois
    • En tant que végétarienne ou ici vegan, il est indispensable de se supplémenter en vitamine B12, ce qu'elle fait. Pour le reste ça dépend des gens, comme pour les personne mangeant des animaux. Il y a des pistes pour avoir ses apports en b12 grâce à des plantes mais il y a encore besoin de plus de recherche, ce n'est pas concluant pour l'instant. Il y a aussi des aliments supplémentés en b12 mais même s'ils sont intéressants à consommer, ils ne sont pas suffisant pour avoir les apports nécessaires. La solution la plus efficace, pratique et économique et de prendre le VEG1 sous forme de comprimés (il y en a au cassis et à l'orange). Avec ça on est sure d'avoir les bons apports.

      Marie BourgotMarie BourgotIl y a mois
  • Coucou. J'ai toujours entendu que le navet ne se réchauffe pas. Qu'en penses tu ?

    Tiffany DamourTiffany DamourIl y a mois
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